Qigong Lebenspflege, auch eine Chance für unsere Kultur

26.06.2006 Quelle: Renate Ruhdorfer

In der westlichen Erfolgswelt sind die Faktoren Anerkennung und Zuwendung an der Spitze der Motivatiosleiter, besonders in Führungsebenen aller Kulturbereiche zu finden. Wie sehr Menschen, die sich von solchen Werten angezogen fühlen auch manipuliert werden können, liegt daher auf der Hand.

Den so anerkannten Erfolgen, folgen Stresssyndrome, unzählige psychosomatische Erkrankungen und Burnouts. Für die Vermeidung der Negativfolgen einer fast ausschließlich leistungsorientierten Gesellschaft, gibt es eine undifferenzierte Vielfalt von Rezepten, Methoden und Techniken, die in den seltensten Fällen nachhaltig Hilfe gewährleisten.

Die Energie des Universums nutzen

Wir verlangen heute mehr Prävention, vor dem Raubbau an gesundheitlichen Ressourcen. Eine der wohl hilfreichsten Möglichkeiten Leben und Gesundheit zu retten, ist es, die Energie des Universums zu nutzen.

Yangsheng (chin. Lebenspflege) Qi Gong, ermöglicht die segensreiche Auswirkung dieser chinesischen Lebensenergieübungen für die Gesunderhaltung, oder Wiederherstellung der Gesundheit, zu nutzen.

Qigong

Diese Kunst die vitale, biologische Lebenskraft wieder reichlich in den Leitbahnen (Meridianen) fließen zu machen und zu harmonisieren, wird den geschichtlichen Quellen zufolge auf 5.000 Jahre geschätzt. Die Beziehung die zur Natur geschaffen wird, indem wir "leicht sind wie der Kranich", "kraftvoll, schön und mutig, aber auch gefährlich, wie der "Tiger", oder "tabsig, aber sehr geschickt, kraftvoll und doch gutmütig wie der Bär", lässt uns in nahezu schamanischer Weise zu unseren Wurzeln zurückkehren.

In diesem Prozess erschließen wir unser Potential als handelnder, fühlender und geistig gestaltender Mensch, in glücklicher Weise lassen wir die Quelle allen Lebens sprudeln. Die Qualität unseres Erlebens verbessert sich und wir sind in der Lage, selbst bei härter werdenden Job und anziehendem Tempo, dem wirtschaftlichen, gesellschaftlichen, politischen oder familieren Druck besser, das heißt unter Umständen gelassener, kraftvoller, entschiedener, zu begegnen.

Lebensrecht- Wohlspannung

Die Lehre von der Hamonisierung der energetischen Pole und der Pflege des Qi, kann uns bei ausreichendem Übungseinsatz und der richtigen inneren Einstellung, zu den Inhalten eines ausgeglichenen Lebens, zur eutonischen Wohlspannung- quasi unserem Lebensrecht zurückführen.

Den Atem ruhig gehen zu lassen und in der Wohlspannung zwischen den sich ergänzenden Wertepaaren von Yin und Yang, liegt jener Zustand, in dem die Organe ausreichend mit sauerstoffreichen Blut und der Lebenskraft versorgt werden und die Muskel jene notwendige Grundspannung zeigen, die für die Aufrichtung des Körpers und die auszuführenden Bewegungen erforderlich sind. Die angespannte Nacken- und Rückenmuskulatur relaxed und diese körperliche Wohltonisierung, wirkt sich gleicher Maßen in unserem ganzen Wesen, in Ruhe, in authentischer, gelassener Weise aus.

Zeitsouveränität wiederherstellen

Auf Grund flexibler Arbeitszeiten, bestehen für viele Menschen die Möglichkeit, immer mehr zu arbeiten und oft wird auch der wirtschaftliche Druck den ein Unternehmen erfährt, schonungslos an die Mitarbeiter weiter gegeben.

Mit einem veränderten Selbstbewusstsein, steigt die Zeitsouveränität der Übenden wieder, sodass sie sich nicht mehr in derselben Weise hetzen lassen. Ein Abstellen auf den Biorhythmus, die Leistungskurve des jeweilig Betroffenen, eine ausgeglichene Ernährung, Sport und das Einhalten von Pausen, führt meist nachhaltig zu einer Verbesserung der Lebensqualität, zu mehr Lebensfreude und Lebensmut.

Präventive Dimension von Yangsheng- Lebenspflege

Qi Gong Yangsheng ist ein erfolgreicher Weg zu Gesundheit und Langlebigkeit, weil die übungen nicht dem in unseren Breiten üblichen Zeitgeist unterliegen und die westliche Medizin wird durch die Empfehlung Qi Gong zu praktizieren, der Prophylaxe eine wichtige Dimension hinzufügen- beschränkt sich doch die präventievmedizinische Arbeit größtenteils auf die Gesundenuntersuchung und die Impfungen.

Symbiose

In einer Zusammenführung der östlichen und westlichen Wege, kann der Mensch in unserer Welt, wieder selbst Verantwortung für seine Gesunheit und seine geistig- seelische Verfassung übernehmen. Dies ist Garantie für Freude und Zufriedenheit mit unserem körperlichen und mentalen Zuständen.

Wir wir dies tun, können wir in dieses Selbst, das wir sind, wieder vertrauen, haben jenes Selbstvertrauen, da uns Vertrauen in die Existenz gibt.

Univ. Lekt. Gert Genro Beirer, Qi Gong Meisternahme Genro Laoshi, lebt die Erkenntnisse einer langen Schulung im kommunikativen, beratenden und therapeutischen Bereich.

PANTA RHEI Zentrum für ganzheitliches Wachstum, Premstätterstr.3b, 8054 Graz-Seiersberg Tel 0316/251923

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