Rund 17 Millionen Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag im Büro am Schreibtisch – im Sitzen. Während eines Berufslebens kommen so schnell 80.000 Stunden Sitzen zusammen. Doch das ist noch nicht alles: Vom Arbeitsplatz geht es dann - ebenfalls „sitzenderweise“ -  mit dem Auto oder mit der Bahn nach Hause.

Und zu Hause sitzen wir unsere Freizeit vor dem Fernseher oder vor dem Computer ab. So kommen pro Tag schnell 14 Stunden zusammen, die ein Erwachsener im Sitzen verbringt. Rückenschmerzen gehören heute zu den häufigsten Ursachen für Krankmeldungen. Eine wesentliche Ursache ist die einseitige Beanspruchung des Stütz- und Bewegungsapparates durch stundenlanges Sitzen.

Tipps für mehr Bewegung in Ihrem Arbeitsalltag 

Rückenbeschwerden als Folge von einseitiger Büroarbeit sind vermeidbar. Mit einfachen Maßnahmen kann man Rückenschmerzen zu Leibe rücken und somit sein Wohlbefinden steigern.

• Ergonomisch richtig sitzen 

•  Bewegter sitzen

• Mehr Bewegung in die Arbeitsabläufe bringen

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