Mehr Nüsse für die Gesundheit: Nusskonsum vermindert das Risiko an Herz- und Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes und Infektionen zu erkranken. Gerade in den kälteren Jahreszeiten sollte man auf seine Ernährung achten, denn Nüsse sind echte Kraftpakete für die Gesundheit.
Im Herbst ist Nuss-Zeit: Nährstoff-Cocktail für die Gesundheit
{loadposition position-10}Aufgrund der größeren Mengen an Omega-3-Fettsäuren zählen Nüsse mittlerweile zum festen Bestandteil einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Neben den gesunden ungesättigten Fetten gehören auch hochwertiges Eiweiß, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine und Mineralstoffe zu den Inhaltsstoffen von Nüssen. Dieser Mix verbessert die Wirkung von Insulin, vermindert oxidativen Stress und wirkt sich positiv auf die Blutfettwerte im Körper aus.
